足のむくみ

最近、仕事が遅かったせいか、休み前の今、足がパンパンにむくんで痛いです(+_+)

足を高くして寝た方がいいって聞いたような、聞かないようななので、高くして横になってみたけど、ますます痛い(-.-;)

水分取りすぎたのかなぁ？